Consecuencias del miedo


Consecuencias del miedo


El cuerpo humano es uno de los organismos más completos que existen y funciona de manera óptima solo cuando nos encontramos bien, sabemos que cada uno de los órganos tiene su función y como tales en algunas ocasiones pueden llegar a tener un mal funcionamiento y causar estragos en nuestra salud, en esta ocasión vamos a hablar de uno de los padecimientos más comunes y a los que seguramente todos estamos expuestos, se trata del estrés nervioso uno de los padecimientos más comunes y que durante los últimos años se viene acrecentando en todo el mundo debido a lo convulsionado de la vida actual, debemos tener en cuenta que hay diferentes tipos de estrés pero el estrés nervioso tiene la particularidad de ser uno de los más peligrosos ya que puede tener consecuencias graves.

Causas del miedo


El estrés nervioso o miedo suele ser causado por los problemas que nos agobian, por lo general se presenta cuando estamos pensando demasiado en algo y no le encontramos una solución haciendo que el cerebro y todo el sistema nervioso se encuentren en un estado de alteración que afecta la estabilidad del cuerpo y por ende podemos reflejar eso en nuestro estado de ánimo y físico.


Entre otra de las causas del estrés podemos mencionar algún trastorno psicológico que nos afecte como la ira, el miedo y la ansiedad por lo que cuando una de estas patologías se empieza a presentar lo más seguro es que estés propenso a padecer de estrés.

Los problemas de pareja también son uno de los detonantes para comenzar a padecer de estrés por lo que es importante que aprendas a controlar tus emociones para que puedas tener un mejor manejo de las situaciones y no caer en crisis nerviosas.


Consecuencias del estrés nervioso


Quizá pueda parecer algo a lo que no se le debe dar mucha importancia pero la verdad de las cosas es que el estrés nervioso es uno de los padecimientos psicofísicos más preocupantes ya que al estar bajo un constante estrés podemos llegar a padecer de un derrame cerebral causado por una alteración en la presión sanguínea, también estamos sujetos a ser parte de un ataque cardiaco y en otros casos el nivel de estrés es tan grande que se llega a generar una etapa de depresión clínica que puede llevar a un desenlace mortal.

La mejor recomendación que podemos darte si estas padeciendo alguno de los síntomas del estrés nervioso es que primeramente aprendas a relajarte y para ello puedes valerte de algunas técnicas de respiración o realizar alguna actividad que te aleje de esa ansiedad como la lectura, el bordado, e incluso los videojuegos que son cada vez más populares y están al alcance de todos. Si los síntomas son más fuertes es ideal que consultes con un especialista ya que como mencionamos antes, este es uno de los padecimientos más peligrosos a los que todos estamos expuestos debido a las presiones que todos enfrentamos a diario con nuestros trabajos y problemas personales.

0 comentarios:

Publicar un comentario

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes