Consecuencias del miedo


El cuerpo humano es uno de los organismos más completos que existen y funciona de manera óptima solo cuando nos encontramos bien, sabemos que cada uno de los órganos tiene su función y como tales en algunas ocasiones pueden llegar a tener un mal funcionamiento y causar estragos en nuestra salud, en esta ocasión vamos a hablar de uno de los padecimientos más comunes y a los que seguramente todos estamos expuestos, se trata del estrés nervioso uno de los padecimientos más comunes y que durante los últimos años se viene acrecentando en todo el mundo debido a lo convulsionado de la vida actual, debemos tener en cuenta que hay diferentes tipos de estrés pero el estrés nervioso tiene la particularidad de ser uno de los más peligrosos ya que puede tener consecuencias graves.

Causas del miedo


El estrés nervioso o miedo suele ser causado por los problemas que nos agobian, por lo general se presenta cuando estamos pensando demasiado en algo y no le encontramos una solución haciendo que el cerebro y todo el sistema nervioso se encuentren en un estado de alteración que afecta la estabilidad del cuerpo y por ende podemos reflejar eso en nuestro estado de ánimo y físico.


Entre otra de las causas del estrés podemos mencionar algún trastorno psicológico que nos afecte como la ira, el miedo y la ansiedad por lo que cuando una de estas patologías se empieza a presentar lo más seguro es que estés propenso a padecer de estrés.

Los problemas de pareja también son uno de los detonantes para comenzar a padecer de estrés por lo que es importante que aprendas a controlar tus emociones para que puedas tener un mejor manejo de las situaciones y no caer en crisis nerviosas.


Consecuencias del estrés nervioso


Quizá pueda parecer algo a lo que no se le debe dar mucha importancia pero la verdad de las cosas es que el estrés nervioso es uno de los padecimientos psicofísicos más preocupantes ya que al estar bajo un constante estrés podemos llegar a padecer de un derrame cerebral causado por una alteración en la presión sanguínea, también estamos sujetos a ser parte de un ataque cardiaco y en otros casos el nivel de estrés es tan grande que se llega a generar una etapa de depresión clínica que puede llevar a un desenlace mortal.

La mejor recomendación que podemos darte si estas padeciendo alguno de los síntomas del estrés nervioso es que primeramente aprendas a relajarte y para ello puedes valerte de algunas técnicas de respiración o realizar alguna actividad que te aleje de esa ansiedad como la lectura, el bordado, e incluso los videojuegos que son cada vez más populares y están al alcance de todos. Si los síntomas son más fuertes es ideal que consultes con un especialista ya que como mencionamos antes, este es uno de los padecimientos más peligrosos a los que todos estamos expuestos debido a las presiones que todos enfrentamos a diario con nuestros trabajos y problemas personales.


Miedo a la muerte


El miedo a la muerte es uno de los tipos de miedo más populares que existen y de hecho es una fobia natural, por instinto humano el miedo a la muerte lo tenemos de nacimiento ya que en nuestra naturaleza esta por defecto el instinto de supervivencia pero este temor va más allá de la genética, en la actualidad le tememos a la muerte más que por dejar de existir a lo que podamos encontrarnos después de ella, hay muchas personas que aseguran que la muerte es solo un paso a otra dimensión en la que debemos pagar nuestros pecados y obras que realizamos en vida o bien donde seremos recompensados e increíblemente es una de las cosas que más le da miedo al hombre pues todos consideramos que no hacemos los méritos necesarios para obtener una recompensa.

Por otro lado hay muchas personas que le tienen miedo a la muerte porque dicen que el alma de cada persona queda deambulando por el mundo y que esa es la explicación de otro de los casos paranormales más estudiados y nos estamos refiriendo a los fantasmas, el tenerle miedo a la muerte no es malo pero si no aprendemos a controlarlo puede resultar en un verdadero problema ya que hay muchas personas que llegan a tal punto de ni siquiera salir de su casa por el temor de perder la vida bajo cualquier circunstancia y se vuelven hipocondríacos.

La verdad es que hay muchas teorías que hablan sobre lo que ocurre después de la muerte y muchos coinciden en que la esencia de cada persona ósea el alma viaja a otro plano dimensional y existencial en el que se mantienen por un tiempo, otros afirman que la muerte es el fin de la vida como tal y que luego de perecer ya no hay un nivel de conciencia, definitivamente la muerte es uno de los misterios más grandes y no hay una teoría precisa y concisa sobre todo lo que implica el misterio de morir pero lo que si podemos asegurar es que ante tantas cosas que suceden de carácter paranormal solo hay una cosa que podemos asegurarte en tu sitio de los miedos  y es que después de la muerte hay alguna forma de regresar a esta dimensión ya sea por medios psíquicos o por la invocación de algún médium.


Como tratar la depresión clínica o miedo psicologico


En el ajetreo del mundo de hoy y con todo el estrés al que muchos de nosotros estamos expuestos hay muchas enfermedades que se vienen derivando de ello y que antes no padecíamos al tener un estilo de vida más relajado pero en la actualidad es muy difícil debido a los problemas económicos y sociales a los que todos están expuestos, uno de los padecimientos más comunes y que vienen acrecentándose día a día son los psicológicos entre ellos la depresión clínica, seguro algunos pensaran que es un invento o que es solo tristeza pero la verdad es que esta científica y medicamente comprobado que es un trastorno mental que puede llevar incluso al paciente a la muerte.


¿Cómo se origina la depresión clínica?

Por lo general es por algún problema por lo general familiar o de pareja y cuando esto empieza a suceder es muy difícil que nos repongamos sin la ayuda de un experto, es muy importante saber identificar cuando se trata solo de un mal día o del inicio de los síntomas de la depresión clínica.

¿Cuáles son los síntomas de la depresión clínica?

Hay varios síntomas y algunos varían de persona a persona pero entre los más comunes podemos mencionar una caída en el estado de ánimos muy notoria, el paciente otra en una etapa de tristeza mi aguda y pierde todos los ánimos de trabajar e incluso de tener cualquier tipo de interacción con otras personas.

También podemos mencionar que se presenta pérdida del apetito y excesivos lapsos de sueño en los que el paciente solo desea estar solo y encerrado.

¿La depresión clínica tiene cura?

Como todo trastorno mental la depresión clínica tiene un tratamiento profesional y por lo general pasa por las manos de un psicólogo o si es un caso más agudo por un psiquiatra que por medio de varis sesiones puede dar el problema por finalizado encontrando la solución.

¿Qué otras causas tiene la depresión clínica?

Habiendo mencionado los problemas familiares y sentimentales hay otros escenarios que pueden dar cabida al origen de este padecimiento como la pérdida de un ser querido por  causas mortales o bien por la pérdida de alguna oportunidad  ya sea profesional o amorosa, también hay depresiones que son causadas por el estrés e incluso por la Ya influencia de terceros ya que hay casos documentados de pacientes que empiezan a padecer de esta enfermedad por el abuso de los demás.


Los terrores nocturnos o miedos nocturnos


En esta ocasión abordaremos un tema muy interesante ya que seguramente es algo que todos hemos pasado o enfrentado de una u otra manera ya sea desde el ámbito personal o familiar, se trata de ese miedo que sentimos por las noches y que se convierte en largos lapsos de ansiedad y pesadillas, se trata de los denominados terrores nocturnos y es uno de los padecimiento psicológicos más comunes en la población principalmente entre los niños, es un tema del que se habla poco pero realmente es de preocuparse ya que hay muchos otros padecimientos que pueden generarse de este y te los mencionaremos en este artículo, antes de eso debes estar claro que si tu o algún familiar está padeciendo de terrores nocturnos no significa que tengas algo malo o que no tenga solución ya que es uno de los casos más tratados por los psicólogos.

Causas de los terrores nocturnos o miedos nocturnos


Las primeras causas que podemos mencionar son las comunes y habituales como el miedo normal a la oscuridad que a temprana edad es de mayor intensidad, de hecho si a los adultos nos puede dar miedo imagina lo que causa en un infante, otra de las causas son las sugestiones y esto es muy importante ya que muchas veces cometemos el errores de permitir que los niños vean programas de televisión que no son acordes a su edad y un claro ejemplo de ellos son las películas de terror, este tipo de elementos son los que más inciden en los miedos.

Es recomendable no permitir que las personas que padecen de terrores nocturnos no estén en contacto con escenarios que puedan alterar su sistema nervioso, como mencionamos antes entre estos podemos destacar las películas de terror, series de ficción, escenas de violencia.

En que consiste el terror nocturno o miedo nocturno


Entre los síntomas de estos miedos podemos mencionar que el paciente se despierta en las noches por pesadillas que lo alteran, tienen mucho miedo a la oscuridad y el cerebro empieza a genera escenarios que no existen, ósea que se imagina cosas como personas observándolos, ruidos y demás elementos que en condiciones normales no observarían.

Consecuencias de los terrores nocturnos


Si este padecimiento psicológico no es tratado a tiempo y con la responsabilidad requerida puede derivar en otros problemas que van desde una sociópatia que no permita un normal comportamiento ante las situaciones normales, hay muchos casos de personas que llegan a padecer de incontinencia renal y de lapsos de histeria por el miedo nocturno.

La depresión clínica también puede derivarse de los miedos nocturnos y es que reiteramos que en la teoría no suena como un problema grave pero si no se atiende puede tener graves consecuencias que incluso pueden llevar al paciente a tener delirios y alucinaciones.

Las recomendaciones para tratar a un paciente que padece de los ya mencionados terrores nocturnos es que primeramente se atienda con un especialista, también es importante que puedas valerte de algunos trucos como las populares lámparas de noche, dormir con alguien y dormir escuchando música.


Miedo a la oscuridad 


El miedo a la oscuridad es uno de los tipos de miedos más comunes a los que nos podemos llegar a enfrentar, estamos seguros que todos y cada uno de nosotros en determinado momento sintió ese pánico que solo las tinieblas puede generar, hay muchas teorías en cuando a este miedo pero la más aceptable por los expertos afirma que el miedo a la oscuridad es simple intento natural de sentir miedo por lo desconocido, otros afirman que está directamente relacionado con los temas de ocultismo ya que todas las escenas de terror, pactos, rituales y demás cosas relacionadas con fuerzas negras ocurren en la noche.

Desde el punto de vista psicológico podemos decir que sentir miedo a la oscuridad es completamente normal y que ello puede llegar a ser un verdadero problema si no se atiende a tiempo, muchas personas afirman que es tanto el nivel de miedo que sienten que incluso llegan a tener alucinaciones y es que hay muchos casos de personas que ante la oscuridad comienzan a imaginarse siluetas y sonidos, todo esto es motivo de nuestra imaginación, debemos comprender que la oscuridad es solo la contraparte de la luz y que es solo un estado físico que no está relacionado con nada más que la noche como tal.



Sentir miedo a la oscuridad es normal siempre y cuando no sobrepasemos los limites, en algunos casos se puede controlar con algunos pequeños trucos como utilizar una lámpara de noche o dormir con un peluche o el televisor encendido, también la compañía es buen remedio, pero si lo que realmente quieres es curar el miedo a la oscuridad lo que debes hacer es volverte más consiente y enfrentar ese medio ya que como mencionamos antes la oscuridad es solo eso y no tiene por qué ser motivo de temor.

Otras curas para el miedo a la oscuridad que podemos mencionar son las que nos puede ofrecer un profesional pero esto solo en casos que sea realmente necesario, los psicólogos enfrentan este tipo de problemas constantemente y los denominan terrores nocturnos, tienen tratamiento y es más fácil de lo que puedes imaginar, reiteramos que esto solo de ser necesario porque en la mayoría de los casos el miedo a la oscuridad puede llegar a ser controlado de manera muy sencilla, claro está que siempre podemos sentir algún tipo de temor a algunas cosas ya que nadie esta exento de eso pero el truco está en saber controlar ese miedo y comprender que no hay nada más ahí.